بادئ ذي بدء، يجب أن يكون النعل ناعمًا وصلبًا إلى حد ما، وأن يتمتع بمرونة كافية لتوفير قدر معين من الدعم الارتدادي لقوس القدم وفي نفس الوقت إرخاء القدم. ثانيا، حاول الاختيار النعال مصنوعة من مادة EVA، مع جزء علوي أملس وسهل التنظيف. فهي مقاومة للماء والرائحة وخفيفة الوزن. تحتوي الأجزاء العلوية على خطوط قليلة ولن تحبس الأوساخ والشر بسهولة. أخيرًا، ستتقادم جميع النعال بعد استخدامها لفترة طويلة، وسوف تتغلغل الأوساخ بعمق في داخل النعال. انتبه إلى استبدال النعال بانتظام.

"الشعور بالرغبة في الدوس على النعال"، احذر من المخاطر الصحية

يمكن للنعال الناعمة جدًا أن تقلل من سيطرة الشخص على قدميه. يتميز بثبات ضعيف ودعم غير كافٍ، مما يزيد من خطر التواء القدم وتفاقم مشاكل القدم مثل التقوس والأروح.

بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء مثل هذه النعال لفترة طويلة قد يتسبب في انهيار قوس القدم والتسبب في ظهور أقدام مسطحة وظيفية. بعد انهيار قوس القدم، يتم الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب الموجودة في باطن القدم، الأمر الذي من المرجح أن يسبب تورم وألم في القدم. في الحالات الشديدة، سيؤثر أيضًا على شكل الساق، مما يسبب ألم أسفل الظهر والجنف وميل الحوض الأمامي ومشاكل أخرى، مما يشكل وضعية سيئة.